カフェイン中毒

長年コーヒーを飲んでいて、カフェインを止めた方がいいのではないか？と思い、３年程かけてやっとコーヒーを止めることができました。

しかし数年経って再び飲みたくなり、再開したらもう終わり。
コーヒーって中毒性あり！なんでもう止めれませんね。

ただ、カフェインどうのこうのというよりも、逆流性食道炎になってからはコーヒーを飲むと（特に会社のコーヒー）胃酸がキツくなり、胃炎が悪化してしまうのでできるだけ飲まないようにしてるんですが・・・。

減らしたり止めたりするどころか、最近はコーヒーの一日に摂取する量が倍くらいにまで増え、プラス緑茶も同じくらい大量に飲んでいます。
朝の一杯、だけでは満足しなくなってしまってるのです。

せめて目を覚ましてる必要がない週末くらいは緑茶もコーヒーも飲まないでルイボスティーだけにしておこう・・・と思い、ときどき週末はカフェインなしを心がけてます。

ところが。

もう完全に中毒ですね。

カフェインを毎日大量に摂取してるもんだから、急に身体に入ってこなくなると頭痛がひどい！

朝から頭がガンガンするんですよ。

こないだもあまりにも頭痛がひどかったので仕方なしにコーヒーを煎れました。
今日も朝からカフェインをガマンしてるんですが、ひどい頭痛。

時間が経てば少しはましになるかとじっと待ってるんですが、なかなか治まる気配なし。

これだけの中毒性があるって、ドラッグ並みじゃない？！

朝から頭ガンガンするけどカフェインをガマンしてるんで、その代わりにCVDオイルを摂ってみました。

悶々としてる気分は少しだけ落ちついた気がするけど頭痛には効いてるのかな。
（本来摂取するべき量の１／４しか摂っていないので効果を実感できないのは当たり前かも。）

今は八重桜が満開です。

お酒にも『休肝日』があるように、身体にもカフェイン・フリーの日を一週間に１日持つことは必要かもしれませんね。

今日あと数時間、このままがんばって耐えよう。

症状：

複視。

足痛。

腰痛。
左肺痛。
全身の関節痛。（おとついプレドニゾロンの１ミリ減量にチャレンジしたからです。失敗に終ったけど。Orz）
両膝

お薬：

ベンリスタ２００ミリ（週一で月曜日に皮下注射）

アクトネル（骨粗しょう症のお薬）月一で。

プレドニゾロン７ミリ

イムラン７５ミリ

プラケネル２００ミリ

アスピリン８２ミリ

DHEA１００ミリ

ドライアイ（一日一回点眼）しばらく止めて様子を見るようにとのドクターの指示あり。）

鉄分

カルシウム

ビタミンD（処方薬）　１錠（月一）
ビタミンC

プロバイオティクス１錠（ヨーグルトを飲まない日のみ）

クロロフィル（腸内のデトックスに）

マヌカハニー（胃のピロリ菌を殺すため）

フラクシードオイル
CVDオイル