頭痛で頭割れそう

最近急激に増えたカフェイン摂取量。
体重が増え続け、何をやってもなかなか元の体重に戻らないのはコーヒーの摂取量が増えたのも原因の一つだったことに気付きました。

以前は平日に１−２杯。（コーヒーと緑茶）週末は眠くなっても０杯。


ところが

最近は朝一番で緑茶１杯、会社に到着してコーヒー２杯、午後は緑茶を２杯、週末もコーヒー数杯、とカフェインの摂取量がすっかり増えちゃってました。

これではあかん！と思い、昨日は土曜日だったので久しぶりにカフェインなし日にチャレンジ。

朝から頭がガンガンする〜。T_T
こないだまでは痛み止めでごまかしてたけど、今日は意地でも痛み止めなしでがまんする！と決めてふんばりました。

午後はカフェインなしのコーヒーを一杯だけ。

頭痛は治まることなく夜寝る時間までズキズキのガンガン。

今朝もそのまま頭痛で目が覚め、朝一番でニューヨークからこられてるお友達一家と朝ごはん。

チコリコーヒー２杯飲んだらきれいさっぱり頭痛が消えたわ！＾＾；

完全なカフェイン中毒ですよ。Orz

これからはコーヒーの飲量を少しずつ減らすことでカフェインと体重の減量を目指すことにします。＾＾


いや〜、しかし昨日のあの頭痛は半端なく疼いて痛い辛い一日でした。
もうあれは勘弁して欲しい・・・。Orz