カトリックの人達にとっちゃあ一年で大切な週末。
土曜日がパスオーバー。
日曜日がイースター。
両日とも私には関係のないフツーの週末だったんですが、悲しいことが2つありました。
ここでは書きませんが、土曜日の悲しいときには偶然今回も友達の家にお邪魔することになっていたので友達がずっと一緒にいてくれて助かりました。
体重がどんどん増え、どんなに夕食をコントロールしても前のように簡単に体重が戻ってくれず、これを『加齢』によるメタボリズムが原因だとちょうどあきらめかけてたときに悲しさで久しぶりに食欲が落ち、夕食を一度抜いただけでぐっと体重が戻りました(完全に戻すにはまだまだゴールは遠いけど。笑)
よく考えたら、昨年の10月末にベンリスタ(膠原病の最新お薬。皮下注射)を開始するまでは毎日体調がよくなかったので食欲の増減も激しく、食べてもすぐに食べられなくなるときがやってきてたので体重はすぐに戻ってました。
ベンリスタのおかげで体調が安定し、まるで健康だったときのような生活を取り戻すことができるようになってからは毎日が別世界のようになったのは嬉しいんですが。
以前のような食欲がなくなる、ということもすっかりなくなってしまったわけです。^^;
そのおかげで毎食毎食何を食べても美味しくて。
そりゃ体重減りませんよね。^^;
私の今までの経験から得たセオリ
食欲があって食べても美味しいときは水を飲んでも太る!
食欲がないときにどれだけ食べても美味しいと感じなければいくら食べても太らない!
まぁ、そんな私の体重の話はいいとして、
夜中に二度も悲しくて目が覚めてしまい、日曜日の朝も7時には起きてしまいました。
お天気がよく何かしないと家にこもっていては気がさらに滅入ってしまいそうだったので、どこか屋外で楽しめることをしようと、今日はアレキサンドリアの『グリーン・スプリング・ガーデン』へカメラ持参で出かけてきました。
ここは数か月前の冬に、フォトグラフィーのミートアップ設立4周年記念のパーティー会場となったところで、冬だったこともあって花はあまり咲いておらず、春になったらまた来よう♪とこの日を待っていたのです。
入場料は無料。
温室の花や屋外の大きなガーデンに咲いてる花、などポカポカ陽気なお天気の下、ひとり日傘を差して、カメラ持って、練習がてらにとパチパチ写真撮影の練習に行ってきました。
お天気がいいと明るさの加減や色の調整が必要となり、今まで使ったことのない機能をいじったりして新しいことを発見。
(血液型O型なので、説明書を読むのが面倒でなんでも購入したらいじりまくって壊して覚えるタイプ。苦笑)
まぁ、ここであれこれ説明するよりも撮影した写真を見ていただいた方が早いかと思いますので、私の作品を今日のブログ日記とさせていただきますね。^^;
症状:
腰痛
左腕の筋肉痛(原因不明)
両足の痛み
両足の痛み
お薬:
ベンリスタ200ミリ(週一で月曜日に皮下注射)
アクトネル(骨粗しょう症のお薬)月一で。
プレドニゾロン7ミリ
イムラン75ミリ
プラケネル200ミリ
アスピリン82ミリ
DHEA100ミリ(数週間前から止めました。ベンリスタを開始したし、このサプリ高いんで止めても変化がなかったもんですから。^^;)
カルシウム
ビタミンD(処方薬) 1錠(月一)
ビタミンC
プロバイオティクス1錠(ヨーグルトを飲まない日のみ)
クロロフィル(腸内のデトックスに)
マヌカハニー(胃のピロリ菌を殺すため)
フラクシードオイル(オメガ3 スプーン1杯)
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